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So pra incentivar voce, resultado de 1 ano de reeducação alimentar, e muito treino, sem nutri,sem personal, sem creatina, sem whey, sem "o suco", so muita força de vontade e um sonho de me olhar no espelho com um corpo melhor...
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1289 kcal
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Gord: 56,56g | Prot: 91,29g | Carbs: 101,59g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Ovo, Pão Francês, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado . Almoço: Liv Up Sopa de Mandioca com Carne Desfiada. Jantar: Lacta Ouro Branco, Tomates, Vagem Cozida, Ovo. Lanches/Outros: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Ovo, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado. mais...
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 Comentários
arrazou amei o resultado 👏a gente não pode e desistir temos que persistir
26 jan 24 por membro: alinebellaliz
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26 jan 24 por membro: Nutri__costalaura
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você fez algum tipo de exercício específico para afinar a cintura?
parabéns pela garra
26 jan 24 por membro: iara.s.r.o
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Parabéns!! Conta pra gente oq fez
26 jan 24 por membro: estelapaixao86
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26 jan 24 por membro: Patricia Rann
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26 jan 24 por membro: dannymoraesrecife
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26 jan 24 por membro: Vivianny Senna
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o básico que funciona. comer comida de verdade, sem neuras, com moderação e atividade física.
26 jan 24 por membro: vmariluz
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26 jan 24 por membro: sluciana680
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26 jan 24 por membro: Djanicee
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26 jan 24 por membro: isabellyfs
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Tá linda! Que cinturinha, parabéns!
26 jan 24 por membro: lobrit
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Parabéns amg, você está ainda. mais linda!
26 jan 24 por membro: AlexiaSayara
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está lindaaa. parabéns 👏👏
26 jan 24 por membro: Maria Adenilsa
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26 jan 24 por membro: Rafaela P Alves
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Disse tudo, “um sonho de olhar no espelho com um corpo melhor!”
Parabéns!!!!
26 jan 24 por membro: AnnaGabbs
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é bom saber que não é impossível, estou tentando da mesma forma que vc, sei q vou conseguir!
26 jan 24 por membro: thais.poliana
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Meus parabéns! Resultado perceptível! Sucesso!
26 jan 24 por membro: Dimasl_
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26 jan 24 por membro: serralharia
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26 jan 24 por membro: luhannalira
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