|
|
1022 kcal
|
Gord: 40,09g | Prot: 60,56g | Carbs: 106,44g.
Café da Manhã: Morangos, Melitta Café sem Açúcar , Batata Inglesa Cozida, Ovo Mexido. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Salteados. Jantar: Legumes Cozidos, Copacol Filé de Tilápia, Grão-de-Bico Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). mais...
|
|
7338 kcal
|
Exercício:
Cardio - 40 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Abdominal - 34 minutos, Sexo - 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 56 minutos, Musculação - 2 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mylifefit9
|