Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1020 kcal
|
Gord: 35,51g | Prot: 84,31g | Carbs: 91,41g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Голден Яблоко , Олейна Подсолнечное Масло , Цветная Капуста на Пару, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Белая Дача Зелень, Творог 5%. Almoço: Магнит Банан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Куриный Бульон, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Магнит Перец Болгарский Гриль, Капуста Тушеная без Масла. Jantar: Горбуша на Пару, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Морковь, Дайкон. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ромашка17
|