Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2024
|
93,4 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1289 kcal
|
Gord: 61,20g | Prot: 77,29g | Carbs: 108,42g.
Café da Manhã: Iberica Оливки с Анчоусом, Aro Лосось Слабосоленый , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий. Almoço: Грецкие Орехи, Philadelphia Сыр Филадельфия, Тунец в Воде (Консервы), Сваренное Вкрутую Яйцо, Традиція Кукурудза Консервована, Лаваш Армянский. Jantar: Верес Огурцы Острые Маринованные , Dawtona Кукурудза Консервована, Тунец в Воде (Консервы), Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Яблоко, Курага. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vikapodyk
|