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juhu so mag ich das.... 🤟🥳💪
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70,1 kg
Perdidos até agora: 87,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Gord: 19,04g | Prot: 94,68g | Carbs: 126,61g.
Café da Manhã: Tann Burgunderschinken, Kaffee mit Milch, Roggenbrot, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Berger Wellness Extra, Gurke (mit Schale). Jantar: SPAR Bio-Karotten, S-Budget Riesengarnelen, Knorr Klare Suppe, Tomatensoße (Konserviert), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Porree, Ei, Shan'shi Asiatisches Wokgemüse, S-Budget Champignons, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Lanches/Outros: Puntigamer Bier. mais...
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2452 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 23 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Fazer Compras - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, de Pé - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 7 minutos, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Roli02
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