|
|
902 kcal
|
Gord: 27,61g | Prot: 70,39g | Carbs: 99,55g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Turma da Mônica Maçã (135g), Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Almoço: Legumes Refogados, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Batata Inglesa Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Mingau de Aveia. mais...
|
|
8544 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Esteira - 20 minutos, Musculação - 5 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mylifefit9
|