Jornal de Teresa_GC, 12 jan 24

Insalata di formentino e pasta integrale con zucchina e pomodorini
Buon appetito 😋

1432 kcal Gord: 52,38g | Prot: 73,80g | Carbs: 179,11g.   Café da Manhã: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Daily Bread Pane di Segale. Almoço: Spinaci, Pasta Integrale Secca, Zucchine Cotte (da Fresche), Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Glassa di Aceto Balsamico. Jantar: Bieta Lessa, Melanzane Grigliate, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Lanches/Outros: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Vemondo Soya Classic Sugar Free, Pere, Banana, Mandorle. mais...
2002 kcal Exercício: Garmin - 24 horas. mais...

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