Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2024
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66,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Gord: 52,38g | Prot: 73,80g | Carbs: 179,11g.
Café da Manhã: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Daily Bread Pane di Segale. Almoço: Spinaci, Pasta Integrale Secca, Zucchine Cotte (da Fresche), Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Glassa di Aceto Balsamico. Jantar: Bieta Lessa, Melanzane Grigliate, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Lanches/Outros: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Vemondo Soya Classic Sugar Free, Pere, Banana, Mandorle. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresa_GC
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