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1339 kcal
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Gord: 45,56g | Prot: 82,07g | Carbs: 147,00g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Forno Velho Geleia de Pimenta, Qualy Margarina, Pão Italiano, Café com Leite Integral. Almoço: Zaffari Batata Doce Assada , Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Forno Velho Geleia de Pimenta, Qualy Margarina, Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês. Lanches/Outros: Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . mais...
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