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Após os excessos de fim de ano, vou retomando a rotina buscando melhorar minha nutrição.
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1760 kcal
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Gord: 69,42g | Prot: 77,74g | Carbs: 203,95g.
Café da Manhã: Quatá Ricota Fresca, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Café, Ovo de Codorna, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Tomates Cereja, Alface Americana, Margarina, Pão Francês, Guacamole com Tomates, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Almoço: Macarrão a Bolonhesa, Garoto Chocolate Branco. Jantar: Sushi de Salmão. Lanches/Outros: Italac Doce de Leite, Café, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Guacamole, Pão Francês. mais...
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Histórico de Peso de TayNunes
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