Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2023
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74,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Gord: 45,43g | Prot: 90,60g | Carbs: 124,22g.
Almoço: Duleit Queijo Mussarela, Carne Moída, Abóbora Paulista, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Batata Inglesa Cozida. Jantar: Salada Crua, Arroz Branco, Carne. Lanches/Outros: Pastel Camarão, Duleit Queijo Mussarela, Brother's Pão de Leite, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Hortifruti Mamão Formosa, Ameixas, Pêra Portuguesa, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Danone Iogurte Natural Desnatado . mais...
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2579 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 40 minutos, Musculação - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ThaiRibeiro28
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