Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2023
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1927 kcal
|
Gord: 103,31g | Prot: 84,62g | Carbs: 166,43g.
Café da Manhã: Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Акватория Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Almoço: Славянка Конфеты «Маленькое Чудо» Шоколадное с Цельным Орехом, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Индилайт Люля-Кебаб, Макароны Барила с оливковым. Jantar: Степ Степ Микс, Магнит Яблоко, Тавр Шейка Стрелецкая, Петелинка Шашлык, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Сельдь Соленая, Пюре домашнее, Индилайт Люля-Кебаб. Lanches/Outros: VEGANNOVA Манго Сушеный без Сахара. mais...
|
|
1869 kcal
|
Exercício:
Sauna - 10 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valentina_870
|