Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2023
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2654 kcal
|
Gord: 145,37g | Prot: 101,28g | Carbs: 93,76g.
Café da Manhã: Хохланд Творожный Сыр, Акватория Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Красная Икра Красная Икра, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Jantar: Мясновъ Шашлык из Говядины, Макдоналдс Сырные Палочки, Сельдь Соленая, Язык Говяжий Отварной, Сало, Азбука Вкуса Салат с Говяжьим Языком, Чайхона 1 Каре Ягненка, Heinz Чесночный Соус, Картошка Печеная, Цезарь Салат Цезарь С Курицей, Добрый Кока Кола без Сахара, Золотой Резерв Коньяк. mais...
|
|
1907 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 13 minutos, Sauna - 8 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valentina_870
|