Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2023
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1401 kcal
|
Gord: 81,50g | Prot: 100,14g | Carbs: 69,20g.
Café da Manhã: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Aro Лосось Слабосоленый , Авокадо, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий. Almoço: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Свинина Тушеная, Сильпо Плов со Свининой. Jantar: Дижонская Горчица, Сильпо Скумбрия Гриль, Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры (Консервированные). Lanches/Outros: Кофе Латте, Мандарины. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vikapodyk
|