Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2023
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1376 kcal
|
Gord: 51,66g | Prot: 92,01g | Carbs: 139,80g.
Café da Manhã: Cuscuz (Cozido), Café, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Queijo Branco. Almoço: Batatas Fritas, Bife de Fígado, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Abacaxi. Lanches/Outros: Fini Marshmallow, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Linea Adoçante, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Itambé Leite em Pó Integral, Café, Nestlé Leite Condensado, Salada de Frutas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elianebrs
|