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a foto de verde é hoje a foto de rosa foi há 2 anos! Nada vem do dia pra noite! tudo é um processo e esse processo segue!!!
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1359 kcal
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Gord: 34,96g | Prot: 75,04g | Carbs: 175,90g.
Café da Manhã: Pão Francês, Café com Leite Desnatado, Sopa de Legumes, Carne e Macarrão. Almoço: Alface Americana, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Pepsi Pepsi Black, Macarrão Fresco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Jantar: Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café com Leite Desnatado. Lanches/Outros: Mezzani Pizza Brotinho, Café com Açúcar. mais...
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 Comentários
Quantos kilos eliminados nesses dois anos? Pra mim tá levando praticamente 1 ano pra perder 10 kg rs, não pensei que seria rápido mas não tão lento assim, por mais que engordei em média 1 a 2 kg no ano vejo tantos resultados rápidos aqui
18 dez 23 por membro: Lu schott
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Perdi só 6 kilos. Mas faco musculação 5 dias na semana.
18 dez 23 por membro: isinhamarcio
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Histórico de Peso de isinhamarcio
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