Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2023
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97,7 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 26,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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231 kcal
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Gord: 9,55g | Prot: 16,05g | Carbs: 19,12g.
Café da Manhã: Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Almoço: Ovo de Codorna, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Carne de Cordeiro Assada. mais...
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2483 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nayaraaramos
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