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O básico bem feito, é isso
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3624 kcal
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Gord: 108,46g | Prot: 198,10g | Carbs: 471,08g.
Café da Manhã: Friboi Carne Moída de Acém, Aveia em Flocos, Canela, Orégano, Açafrão, Azeite de Oliva Extra Virgem, Uva Passa Escura sem Semente, Pasta de Amendoim Integral, Flocão de Milho, Psyllium, Gergelim Preto, Semente de Chia, Ovo Cozido. Almoço: Abóbora Japonesa, Batata Inglesa Cozida, Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco Cozido, Psyllium, Aveia em Flocos, Feijão Preto Cozido, Açafrão, Canela. Jantar: Friboi Carne Moída de Acém, Abóbora Japonesa, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco Cozido, Psyllium, Aveia em Flocos, Feijão Preto Cozido, Açafrão, Canela. Lanches/Outros: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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