Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2023
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83,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2679 kcal
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Gord: 86,57g | Prot: 214,77g | Carbs: 262,74g.
Café da Manhã: Milbona High Protein Drink Vanille, Nautica Räucherlachs, Deluxe Jamón Serrano, Aldi Laugenbrötchen, Maxi Nutrition Protein Nut Bar. Almoço: Milbona High Protein Grießpudding Pur, Milbona High Protein Quarkriegel, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, REWE Kaki, Naturis Smoothie Erdbeer-Banane. Jantar: Milbona High Protein Quarkriegel, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Chef Select Gnocchi an Blauschimmelkäse. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de aces0
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