Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2023
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Gord: 50,52g | Prot: 148,96g | Carbs: 159,61g.
Café da Manhã: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Милка Шоколад с Цельным Миндалем, Огурец (с Кожурой), Тилапия жареная, Макароны Барила с оливковым. Jantar: Пеленгас, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Гриднев Хлеб Бородинский Заварной. Lanches/Outros: Магнит Яблоко, Пензенская Кондитерская Фабрика Конфеты Щелкунчик. mais...
|
|
1859 kcal
|
Exercício:
Sauna - 13 minutos, Musculação - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 47 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valentina_870
|