Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2023
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1303 kcal
|
Gord: 56,19g | Prot: 85,01g | Carbs: 115,38g.
Café da Manhã: Помидоры, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Смак Икра Трески, Яйцо. Almoço: Сметана 20%, Творожная Запеканка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Jantar: Киви, Шампиньоны в сметане, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Инди Лайт Сосиски Молочные. Lanches/Outros: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de altezzzzza93
|