Jornal de olginka.trener, 03 dez 23

▪️🍞 - 75г
▪️🥚 - 115г
▪️🧈 82,5% - 1г для жарки
▪️🧀 - 49г
▪️🌱 шпинат не считаю

---

2930 kcal

Gord: 118,16g | Prot: 116,78g | Carbs: 347,59g.   Café da Manhã: Рогачев Молоко 3,2%, Брест-Литовск Сыр Маасдам, President Масло Кислосливочное, Яйцо, Минскхлебпром Хлеб с Пользой . Almoço: Додо Пицца "Ветчина и Грибы" . Jantar: Яблоко, Минскхлебпром Сухарики с Цукатами, Магнат Мороженое Эскимо "Манго-Красные Ягоды" , Pagysa Вяленые Томаты с Солью Soft, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Мартин Арахис Отборный Обжаренный с Солью, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" . Lanches/Outros: Cinnabon Синнабон Классический , KDV Молочный Шоколад Babyfox, Шоколадово Молочный Шоколад Oboldini Milk. mais...

2022 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...