Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2023
|
52 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
657 kcal
|
Gord: 29,43g | Prot: 33,44g | Carbs: 63,74g.
Café da Manhã: ВкусВилл Яблоки Богатырь, ВкусВилл Сыр Российский, Агуша Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: МакКофе Макарони, Маруся Творог 9%, Пирожок с Капустой, Рублевский МПЗ Колбаса Испанская Полусухая Сырокопченая, Семь Печей Хлеб Рижский на Закваске. Lanches/Outros: Биокор Шрот Расторопши. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lizka.p
|