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1183 kcal
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Gord: 39,14g | Prot: 83,63g | Carbs: 127,03g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Tapioca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Café com Leite Desnatado. Almoço: Zilio Farofa Caseira , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Ovo Mexido, Café com Leite Desnatado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Turma da Mônica Maçã (135g), Aviação Doce de Leite, Turma da Mônica Maçã (135g). mais...
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804 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 27 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Samsung Health - 22 horas e 33 minutos. mais...
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Histórico de Peso de isinhamarcio
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