Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2023
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71,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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940 kcal
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Gord: 23,87g | Prot: 50,18g | Carbs: 117,47g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Mel, Aveia em Flocos, Natural Life Colágeno Hidrolisado sem Sabor, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth. Almoço: Abóbora Moranga Cozida, Nestlé Flan Morango, Grão-de-Bico Cozido, Lasanha com Carne, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Alface. mais...
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2372 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Naydalio
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