Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2023
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70,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Gord: 53,10g | Prot: 86,24g | Carbs: 208,45g.
Café da Manhã: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Natuvitta Pão de Forma Integral sem Casca (50g), Growth Supplements Creatina, Café (Infusão), Aveia em Flocos, Mel, Natural Life Colágeno Hidrolisado sem Sabor, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Almoço: Kisabor Farofa Pronta, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Pizza de Queijo de Massa Fina, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Lanches/Outros: Lacta Bis Xtra Black. mais...
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2075 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Naydalio
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