Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2023
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1144 kcal
|
Gord: 26,48g | Prot: 46,05g | Carbs: 182,63g.
Café da Manhã: Coqueiro Patê de Atum Azeitonas Verdes , Limiar Pão Australiano, Quaker Aveia em Flocos, AdeS Vitamina de Banana. Almoço: Vivenda do Camarão Camarão Frito, Farinha de Mandioca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Café com Leite Desnatado, Kitano Sopão de Galinha com Macarrão. Lanches/Outros: DIA Manga Espada. mais...
|
|
952 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Musculação - 1 hora e 10 minutos, Samsung Health - 22 horas e 35 minutos. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de isinhamarcio
|