Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2023
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65,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Gord: 54,14g | Prot: 75,04g | Carbs: 161,77g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Pepino (Descascado), Pimentão Verde, Yoki Farofa Tradicional, Feijoada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Feijoada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Alface, Maionese Caseira, Hellmann's Maionese, Carne de Vaca, Pão Francês. Lanches/Outros: Café com Leite e Açúcar, Jasmine Granola Integral Maçã e Canela, Maçãs Fuji, Mamão Formosa. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tainaradsv
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