Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
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93,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2036 kcal
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Gord: 68,76g | Prot: 106,45g | Carbs: 253,05g.
Café da Manhã: Chobani Strawberry Banana on The Bottom, Lenny & Larry's The Complete Crunchy Cookies Chocolate Chip. Almoço: Chick-Fil-A Medium Chick-Fil-A Waffle Potato Fries, Chick-Fil-A Seasoned Tortilla Strips, Chick-Fil-A Bowl of Chicken Noodle Soup, Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. Jantar: Golden Krust Jamaican Style Mild Beef Patties, Lean Cuisine Comfort Salisbury Steak with Macaroni & Cheese. Lanches/Outros: Sunkist Navel Orange, Lenny & Larry's The Complete Crunchy Cookies Chocolate Chip. mais...
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3407 kcal
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Exercício:
10K walk - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 17 horas e 35 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Congratulations to you on your weight loss
20 nov 23 por membro: buenitabishop
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Histórico de Peso de alexurena22
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