Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2023
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66,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Gord: 90,60g | Prot: 74,15g | Carbs: 163,62g.
Café da Manhã: Pastel Assado de Frango, Café Espresso com Leite, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Pimentão Verde, Salada Crua, Linguiça de Porco Frita, Urbano Arroz Parboilizado . Jantar: Maçã Argentina, Maionese Caseira, Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Santa Helena Queijo Colonial , Marba Mortadela Tradicional, Sadia Empanado de Frango. Lanches/Outros: Aurora Leite UHT Integral, Zero-Cal Adoçante, Dolce Gusto Café Lungo, Jasmine Granola Integral Maçã e Canela, Banana Prata, Mamão Formosa. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tainaradsv
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