Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
|
58 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1939 kcal
|
Gord: 53,44g | Prot: 155,25g | Carbs: 205,93g.
Café da Manhã: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Barilla Макароны Вареные. Almoço: Магнит Банан, Мандарины, Магнит Томаты Свежие, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Вареные. Jantar: Хохланд Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Картошка вареная с маслом, Сельдь Соленая. Lanches/Outros: Милка Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Яблоко и Корица. mais...
|
|
1839 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valentina_870
|