Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2023
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
816 kcal
|
Gord: 49,62g | Prot: 49,05g | Carbs: 44,75g.
Café da Manhã: Икра Красная, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Кефир 3,2%. Almoço: Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Jantar: Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой, Икра Красная, Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Творог Пластовой 4-20%, Сарафаново Йогурт Натуральный, Сушеный Инжир. Lanches/Outros: Биокор Шрот Расторопши. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lizka.p
|