Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2023
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86 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2079 kcal
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Gord: 94,02g | Prot: 129,55g | Carbs: 183,20g.
Café da Manhã: Café, Frimesa Lombo Defumado de Suíno, Heinz Maionese, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa. Almoço: Mangas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Madero Bacon, Heineken Chopp. Lanches/Outros: Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de CE_Giannini
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