Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2023
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67,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Gord: 58,75g | Prot: 102,57g | Carbs: 158,85g.
Café da Manhã: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Daily Bread Pane di Segale. Almoço: Gallo Venere Gallo Nero Integrale, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Cipolle, Peperoni Verdi. Jantar: Bennet Lattuga Iceberg , Pane di Segale, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Lanches/Outros: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Mandorle, Ricotta Salata, Wasa Integrale, Nuova Terra Semi di Zucca, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prugne, Mandorle. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresa_GC
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