Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2023
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86,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Gord: 45,82g | Prot: 84,08g | Carbs: 262,82g.
Café da Manhã: Heinz Maionese, Wickbold Pão Integral Castanha-do-Pará & Quinoa, Café, Jandira Frutas Cristalizadas, Casa Da Ovelha Iogurte de Leite de Ovelha Natural, Salada de Frutas. Almoço: Nissin Talharim Bolonhesa, Quero Feijão Carioca , Arroz Integral (Longo, Cozido), Quiabo Cozido, Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana, Tomates, Tomates Cereja. Jantar: Goiaba, Qualitá Palmito Açaí , Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana, Urbano Arroz Integral tipo 1. Lanches/Outros: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Banana Prata. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de CE_Giannini
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