Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2023
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75,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Gord: 53,43g | Prot: 152,44g | Carbs: 155,62g.
Café da Manhã: Brekies Meergranen Biscuit (Appel), Aldi Filet Americain, Wasa Vezelrijk Cracker, Aldi Gebraden Rosbief, Becel Light, Aldi Heel Volkoren Tarwebrood met Extra Vezels. Almoço: AH Smeuïge Pindakaas, Aldi Heel Volkoren Tarwebrood met Extra Vezels, AH Magere Franse Kwark, Flav’N Tasty, Aardbeien. Jantar: Lidl Kipfilet, Slankie Smeerkaas 20+, Jumbo XL Tortilla Volkoren. Lanches/Outros: La Place Witte Chocomousse, Becel Light, Aldi, Koek en Bakker Zero Ontbijtkoek, ESN Isoclear. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de d.rigter
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