Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2023
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74,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Gord: 41,62g | Prot: 143,59g | Carbs: 134,81g.
Café da Manhã: Aldi Casselerrib (Juist), Jong Belegen 30+ Kaas, Heel Volkoren Tarwebrood met Extra Vezels. Almoço: AH Elstar Appel, AH Magere Franse Kwark, ESN Flav’N Tasty, Unox Hollandse Erwtensoep. Jantar: Bloemkool, Jumbo Duitse Biefstuk , Duryea Maizena, Blue Band Koken, Bakken, Braden, Campina Halfvolle Melk, AH Aardappelschijfjes. Lanches/Outros: AH Magere Franse Kwark, ESN Flav’N Tasty, Hardgekookt Ei. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de d.rigter
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