Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2023
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74 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2132 kcal
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Gord: 62,47g | Prot: 159,41g | Carbs: 228,44g.
Café da Manhã: Aldi Gebraden Rosbief, Becel Light, Aldi Heel Volkoren Tarwebrood met Extra Vezels, AH Magere Franse Kwark, ESN Flav’N Tasty. Almoço: Stroopwafel, AH Kibbeling. Jantar: Tomaten, Komkommer (met Schil), Maggi Aardappelpuree a La Minute, Remia Knoflooksaus, Aldi Rundergehakt Mager, La Morena Tortilla Volkoren. Lanches/Outros: Aldi Roomboter Gevulde Speculaas, AH Dunne Maiswafel Kaas Smaak. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de d.rigter
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