Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
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74 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Gord: 88,65g | Prot: 195,49g | Carbs: 47,00g.
Café da Manhã: 清蒸或水煮龍蝦, Q Burger 黃金脆雞鮮蔬堡, 煎雞蛋, 統一 水. Almoço: 公司的 瑞西沙拉醬, 711 中華雞蛋豆腐, 雞胸肉, 雞腿, 公司的 達人雙色批薩絲（起士）, 蘿蔔乾, 五花肉, 上網查 大陸妹,葉萵苣,葉萵,萵仔菜,刈葉萵苣,生菜,妹(媚)仔菜,鵝仔菜(草),春不老,印度萵苣, 清蒸或水煮龍蝦, 統一 水. Jantar: 米迦千層蛋糕 乳酪泡芙. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de a29533861
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