Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2023
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71 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Gord: 34,88g | Prot: 73,67g | Carbs: 191,14g.
Almoço: Abacaxi, Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito, Carne de Porco do Lombo (Filé), Farofa Temperada, Salada Vinagrete, Couve Refogada, Alface Americana, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Laranja Lima, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Vitarella Biscoito Maisena Sabor Chocolate, Nestlé Moça de Colher - Doce de Leite, Natural Life Colágeno Hidrolisado sem Sabor, Nescafé Mocaccino. mais...
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2092 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Naydalio
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