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1350 kcal
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Gord: 56,56g | Prot: 128,10g | Carbs: 85,91g.
Café da Manhã: Italac Leite Semidesnatado, Banana-Maçã, Ovo. Almoço: Abóbora Moranga Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Abobrinha Cozida, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau, Maracujá, Queijo Mozzarella, Ovo, Sadia Filé de Peito. Lanches/Outros: Sabor da Terra Semente de Chia, Power One Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos, Dux Whey Protein Concentrado. mais...
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