Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2015
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76,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2398 kcal
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Gord: 67,90g | Prot: 189,16g | Carbs: 260,53g.
Café da Manhã: Semi-Skimmed Milk, MyProtein Impact Whey Protein (25g), Dessicated coco, Greek yoghurt, Myp, Oats, Carrot, Skim milk, Dessicated coco, Greek yoghurt, Myp, Oats, Carrot, Skim milk. Almoço: Marks & Spencer Microwave Wholegrain Rice, Broccoli, Marks & Spencer Microwave Wholegrain Rice, Broccoli, Sainsbury's Chicken Balti. Lanches/Outros: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Sainsbury's My Goodness! Sticky Pulled Pork & Sweet Potato Mash, Kashi GOLEAN Crunch!, Wheyhey Wheyhey Vanilla Protein Ice Cream, Linessa Squirty Cream Light. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jiankov
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