Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
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70,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Gord: 66,00g | Prot: 54,33g | Carbs: 138,83g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite em Po Integral, Aveia em Flocos, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Café (Infusão). Almoço: Banoffe, Swift Batata Rústica, Hambúrguer no Pão. Lanches/Outros: Pizza de Chocolate, Natural Life Colágeno Hidrolisado sem Sabor. mais...
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2695 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Dirigir - 1 hora, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 5 horas e 53 minutos, Trabalho de Escritório - 16 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Naydalio
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