|
脚の日 16.7
|
74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2168 kcal
|
Gord: 59,33g | Prot: 122,03g | Carbs: 248,56g.
Café da Manhã: 茂蔵 おからと豆乳のダイエット用クッキー, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, ほうれん草, 卵, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ダークチョコレート, バタートースト. Almoço: 大塚製薬 ポカリスエット, ロッテ クランキー, 手作り弁当. Jantar: ウイスキー, 日本酒, 卵, ファミリーマート かやくごはん, かね貞 新ちくわ, 枝豆, ゆで卵, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ダークチョコレート. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kwurmsyk
|