Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
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86 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2230 kcal
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Gord: 66,71g | Prot: 184,65g | Carbs: 215,48g.
Café da Manhã: Banane, Weintrauben, GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Vital Bio Chia Samen, Monster Ultra Paradise, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Jantar: Kuner Mayonnaise 25%, S-Budget Käse-Aufschnitt, Tann Farmerschinken, Nöm Fasten Halbfettbutter, Billa Eiweißbrot. Lanches/Outros: Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Waldfrüchte". mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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