Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1798 kcal
|
Gord: 57,90g | Prot: 167,79g | Carbs: 150,60g.
Café da Manhã: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Черный Принц Сыр, Гриднев Бородинский. Almoço: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Свекла со сметаной и чесноком, Макароны Барила с оливковым, Чахохбили из голени куриной. Jantar: Огурец (с Кожурой), Сазан Жареный, Приготовленный Лук. Lanches/Outros: Сазан Жареный, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Гриднев Бородинский. mais...
|
|
1849 kcal
|
Exercício:
Sauna - 13 minutos, Musculação - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 47 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valentina_870
|