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1493 kcal
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Gord: 59,85g | Prot: 137,10g | Carbs: 79,14g.
Café da Manhã: ICA Basic Rökt Kalkon, Hellmanns Garlic & Herb Sauce, CarbZone Protein Tortilla, ICA Sockerärtor, Gurka. Chá da Manhã: Weetabix Weetabix Protein, Coop Kakao, Njie ProPud Vanilla, Tyngre Kasein Kladdkaka, Alpro Sojamjölk Osötad, ICA Cream Cheese 9%, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Almoço: Nick's Chocodrink, Heinz Tomato Ketchup, Arla Mild och Syrlig Ost 10%, Alpro Sojamjölk Osötad, Nick's Fiber Syrup , Weetabix Weetabix Protein, Tyngre Protein Kasein Gammaldags Vanilj, Salakis Grekisk Yoghurt Fettfri, Cream Cheese 9%, ICA Sockerärtor, ICA Baby Plommontomater, Gurka, Garant Blomkålsris, Bregott Mellan, ICA Fast Potatis, Härryda Karlsson Matkorv. Jantar: Garant Blomkålsris, ICA Stuvad Spenat, Garant Ekologisk Bönpasta Spaghetti, Barilla Gnocchi, Norrmejerier Lätt Creme Fraiche, ICA Sockerärtor, Gurka, ICA Baby Plommontomater, Pacific Norsk Laxfilé. Lanches/Outros: Alpro Sojamjölk Osötad. mais...
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 Comentários
Laxfile i airfryer med stuvad spenat, gnocchi & grönsaker.
16 out 23 por membro: Hg47
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Airfryer är en bra grej. Vi kör en hel del i vår. Så najs att slippa fritera i olja.
16 out 23 por membro: Ultramannen
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