Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2023
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86,8 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3181 kcal
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Gord: 88,53g | Prot: 199,49g | Carbs: 391,67g.
Café da Manhã: S-Budget Energy Drink Sugar-free, S-Budget Energy Drink Sugar-free, Apfel, Banane, Weintrauben, GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Almoço: Billa Asia Bowl. Jantar: Billa Huhn Cheddar Pita Roll, Haribo Saft Goldbären. Lanches/Outros: Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Waldfrüchte", Darbo Marillenkonfitüre, SPAR Reiswaffeln Meersalz, Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Waldfrüchte". mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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