|
19.4
25.1
31.70
|
44,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1305 kcal
|
Gord: 24,16g | Prot: 62,63g | Carbs: 209,36g.
Café da Manhã: リケン うま塩ドレッシング, めかぶ, ケール, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, きゅうり, トマト, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, ハンスローゼン パン・オ・セイグル（ライ麦パン）. Almoço: ブロッコリー, 東急ストア チルドぱおず, ダイシモチ（もち麦）, 米, 永谷園 おとなのふりかけミニ 青じそひじき. Jantar: カレーハウスCoCo壱番屋 スパイスカレー The Asia. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 196meg
|