Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2023
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1504 kcal
|
Gord: 54,26g | Prot: 64,83g | Carbs: 185,29g.
Café da Manhã: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Село Зелёное Сыр Российский Молодой, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Almoço: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макароны Отварные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Jantar: Orion Чокопай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Lanches/Outros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Морковь по-Корейски, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Esmi89
|